Atelier : BA BA du bien-être 11h

DisponibilitéIl reste 19 places
Tarif

30,00

Thème Nature - monde du vivant, Spiritualité - théologie
Nombre de séances 7 séances de 1h30
Jour Vendredi
Heure 11h00
Lieu Cannes Université
Dates 08/03/19, 05/04/19

Intervenant (s)

GOATER Aurélie

Coach / guide en bien-être

Description

Ces ateliers sont faits pour vous ! Car être bien… cela s’apprend ! Au-delà de ce que nous pouvons accomplir dans notre vie ou même posséder, notre capacité à nous sentir en paix, en confiance et dans notre vitalité requiert de développer une relation authentique et respectueuse avec soi, avec les autres, et à cultiver certains états d’être.
Etes-vous prêts pour ce voyage intérieur et avoir les cartes en mains ?
L’approche est axée sur les explications et l’apprentissage. Elle est ancrée sur l’idée que chacun a la possibilité de prendre soin de soi de plus en plus, dans une forme d’autonomie, respectueuse de soi et de l’autre.
Les ateliers sont construits selon une approche progressive, pour faciliter l’appropriation des outils et repères par tous, en autonomie.
1 – ESTIME DE SOI : qu’est-ce que l’estime de soi ? pourquoi la renforcer ? exercices pratiques pour augmenter l’estime de soi
2 – EMOTIONS : qu’est-ce qu’une émotion, quel est son rôle ? notre peur/honte des émotions, les multiples couches qui influencent le vécu, que faire de ses émotions – comment en faire des alliées ? Cas pratiques
3 – BESOINS : qu’est-ce qu’un besoin ? comment mieux identifier ses besoins, et qu’en faire ? Cas pratiques
4 – MENTAL – CROYANCES : qu’est-ce que le mental ? Son rôle et ses limites, comment faire de son mental un allié ? Comment calmer son mental ?
5 – SCHÉMAS DE COMPORTEMENT : qu’est-ce qu’un schéma de comportement ? En quoi ces schémas nous aident, en quoi ils nous pénalisent ? Identifier des schémas types, comment laisser de côté ce qui nous pénalise ? Cas pratiques
6 – COMMUNICATION RESPECTUEUSE & EXPRESSION AUTHENTIQUE : joie de l’expression authentique, importance de la relation à l’autre, comment créer un espace bienveillant ? Cas pratiques
7 – DONNER DU SENS A SA VIE : la quête de sens de tout être humain, les besoins profonds de l’homme, les multiples couches qui influencent le vécu, se concentrer sur l’essentiel et donner un sens à sa vie
En début d’année, une petite participation sera demandée par l’intervenante pour couvrir les frais de reproduction des documents fournis aux ateliers.

Localisation

Cannes Université

10 Avenue de Vallauris, 06400 Cannes, France


Print Friendly, PDF & Email

Pin It on Pinterest

Share This